Ihmisen henkiset voimavarat ovat rajalliset

Jokainen kokee joskus ahdistusta, eikä kukaan välty pettymyksiltä. Ristiriidat ovat osa elämää, ja niitä joutuu jokainen kohtamaan.

Jos ahdistuksen ja toivottomuuden tunteet vaativat paljon huomiota ja rajoittavat toimintakykyä, ne koetaan ongelmina. Ratkaisun avaimet ovat aina ihmisellä itsellään, mutta toinen voi auttaa niiden löytämisessä.

Työelämän muutokset ja tulospaineet saattavat synnyttää häiriötekijöitä, jotka haittaavat työskentelyä. Työnohjaus antaa uusia välineitä vuoropuhelun, muutoksen ja kehityksen tueksi.

Mikä on psyykkinen trauma?

Elämän tapahtumat muodostavat jokaiselle ihmiselle sopeutumishaasteen. Yleensä elämänhallinta saavutetaan automaattisesti tutuilla ja yksilöllisillä sopeutumis- ja hallintakeinoilla. Osa elämäntapahtumista on siinä määrin järkyttäviä, psyykkisesti traumaattisia, että äkillistä tapahtumaa voidaan kutsua psyykkiseksi traumaksi. Kun psyykkinen kuorma kasvaa yli tavanomaisen arkipäivätilanteen, ihmisen on aktiivisesti ponnisteltava, sekä omin voimin, että usein myös ympäristön tuella, tasapainon ja elämänhallinnan tunteen säilyttämiseksi. Traumaattisiin elämäntapahtumiin liittyy vakava uhka elämälle tai fyysiselle koskemattomuudelle. Useimmat ihmiset altistuvat jossakin vaiheessa elämäänsä psyykkisille traumoille.

Traumatisoiva tapahtuma on mikä tahansa yksilön kokema uhkaava tilanne, joka aiheuttaa epätavallisen voimakkaita, normaalia elämää häiritseviä reaktioita. Se voi koskettaa yhtä henkilöä (omaisen kuolema, väkivallan uhriksi joutuminen) tai vaikutuksen piiriin voi joutua perhe, ryhmä tai yhteisö (aseellinen ryöstö, työpaikkaonnettomuus, työtoverin itsemurha tai suuronnettomuus).